自分を癒す時間とってますか?

 

先日、初めて全身リンパトリートメントなるものに行ってきました。

私は今まで、自分をリラックスさせるとか、

綺麗にすることにお金を使うことが、

勿体無い、贅沢と思っていました。

 

運動してれば、疲れなんか取れるし、

1ヶ月分のジムの会費に当たる値段で、

少しぐらいマッサージしてもらっても

変わらないよ〜って思っていたんです。

 

 

ですが、肩、背中、膝下など

「リンパの流れが滞っていますね〜」

と言われると、

体の痛みとともに、

「そっか〜!そうだろうな〜」

と思い、自分の身体を労ってこなかったことを省みました。

 

 

王妃のように、大事に扱われ、

至福の時間を過ごし、

軽くなった身体が別人のようでした。

 

最近、のんびり好きな音楽を聞くこともなくなり、

花も飾ってないな〜

 

生活を切り詰めると、こういう物から削りがちですよね。

かつて貯金が趣味だった私は、

「今月はこんなに節約できた!」と喜んでいました。

 

 

でも、これが幸せか?というと・・・

 

貯金した先に、大きな夢があれば別でしょうが・・・

 

 

自分の価値観を、

ちょっと変えたほうがいいなと気づきました。

 

 

今の自分が最高にHAPPYになれることに投資する。

自分のことを大切にし、自分が自分を一番愛する。

「あ〜〜幸せだな〜❤」

って、一人でも幸せを感じる。

 

 

例えば・・・

大好きな音楽を聞く

ベランダに花を飾る

映画を観にいく

おしゃれなカフェで読書をする

マニュキュアをする

大好きなケーキを食べる

賢い女性より、

HAPPYな女性の方がもてるそうですよ!

 

 

ちなみに、リンパを流す効果は、こんなにあるそうです。

  • むくみや冷えの解消
  • 血流も促進され基礎代謝が上がる→ダイエットにいい!
  • セルライトの改善
  • 肌が活性化して、張りや輝きが増す
  • 体のコリや疲労の回復
  • 免疫機能の向上

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